Псипольза

В любых отношениях важно, чтобы у каждого партнера было хоть немного свободного времени, которое он мог бы посвятить себе и своему любимому занятию. Но последние исследования в области психологии отношений говорят о том, что взаимный обмен опытом, через хобби, могут способствовать укреплению отношений в паре.

Если у вас и вашего партнера общие интересы и увлечения, то это означает, что вы будете проводить больше свободного времени вместе, занимаясь теми вещами, которые нравятся вам обоим. Но речь идет не о совместной работе по дому или совместной прогулке с собакой, хотя это в какой-то мере поднимает настроение и сближает людей, а об обмене опытом, не имеющим ничего общего с ежедневными рутинными делами или обыденной повседневной жизнью.

Положительное общение и приятные воспоминания от совместного досуга защищают отношения от скучной, однообразной жизни, привносят в них новизну. Чем больше положительных эмоций от такого рода общения, тем крепче будет фундамент отношений.

При выборе хобби, важно учитывать интересы партера, подумать, в чем ваши желания могут совпадать. Перед вами четыре увлечения, которые способствуют укреплению отношений.

1. Тренировки

Если вы пришли на тренировку вместе с партнером, не спешите разбегаться по разным углам зала, позанимайтесь вместе. Совместное выполнение таких упражнений, как бег, езда на велосипеде или интервальные тренировки, позволит вам оставаться друг с другом на "связи" и одновременно испытывать одни и те же ощущения. Такая тренировка нарабатывает положительный совместный опыт. Плюс, подбадривание друг друга во время занятий благоприятно скажется и на других сферах отношений.

2. Рыбалка

Многие считают рыбалку чисто мужским занятием, однако некоторые женщины интересуются ей не меньше, чем мужчины. Этот факт следует учитывать тем представителям сильного пола, кто всерьез увлекается рыбной ловлей и никогда не задумывался о том, что на совместную рыбалку можно пригласить свою вторую половинку. Природа, свежий воздух, тишина. Приготовление ухи из только что пойманной рыбы. Что может быть лучше! Приобщение к «ритуалу» рыбной ловли с последующей общей трапезой сплачивает всех его участников. В дальнейшем полученный позитивный опыт совместных действий проецируется на отношения между людьми и в домашней обстановке.

3. Просмотр спортивных соревнований и состязаний

Ничего так не объединяет людей вместе, как переживание за свою любимую команду и подбадривание друг дуга в случае ее проигрыша. Не имеет значения будете ли вы смотреть спортивные программы по телевизору или пойдете на живой матч, главное - провести это время вместе.

4. Благоустройство садового участка

Находится на природе с тем, кого любишь - лучший способ избавления от стресса. Не менее полезно совместное облагораживание садового участка. Если вы будете делать это вместе, то строя совместные планы, научитесь сотрудничать друг с другом. Чувство выполненного долга, удовлетворения, которое возникнет в результате совместно выполненной работы усиливает ощущение сплоченности пары.

В конце концов, неважно какое хобби вы и ваш партнер предпочтете, главное, чтобы оно нравилось вам обоим.

Все люди, планирующие создать семью, хотят знать будет ли их брак с конкретным человеком удачным. Как это узнать? Существует пять признаков, определяющих вероятность счастливого семейного союза.

1. Способность партнеров вовремя остановиться

Иногда между двумя любящими людьми могут возникать жаркие споры, в процессе которых нередко наблюдается переход на личности и взаимные оскорбления. Чтобы этого не произошло, главное, что должен сделать один из партнеров, когда чувствует нарастающий гнев и раздражение — взять паузу. К неприятному разговору лучше вернуться позже, когда эмоциональная буря немного уляжется.
Если ваш партнер это понимает, то это хороший знак, значит в будущем ваша пара сможет пройти любые жизненные испытания.

2. Чувство юмора в трудных ситуациях

Говорят, что смех — лучшее лекарство. Если пара практикует здоровый юмор, который понимают оба партнера, то это знак того, что люди могут хорошо ладить друг с другом, сглаживая острые углы в отношениях.

3. Успешный период психологической притирки

В самом начале любых новых отношений, может возникать уверенность в том, что они прекрасны и идеальны, но это не так. Когда заканчивается конфетно-букетный период, пара сталкивается с первыми проблемами, которые могут повлечь за собой разочарование и душевную боль. Если партнеры прошли через все трудности и все еще вместе, то это говорит о перспективных отношениях в будущем.

4. Комфорт и естественность в отношениях друг с другом

Комфорт и естественность - еще одно условие для счастливого брака. Чувствовать себя комфортно и естественно в отношениях, это прежде всего ощущать внутреннее спокойствие, безопасность и уважение. Человек в таких отношениях искренне относится к своей второй половинке, ему не приходится изображать из себя того, кем он на самом деле не является. При этом, интимная жизнь пары гармонична, партнеры без стеснения делятся друг с другом своими желаниями и фантазиями на эту тему, не боясь взаимных осуждений.

5. Совпадение жизненных целей

Если жизненные цели партнеров не совпадают, то это верный признак того, что отношения долго не продлятся. Прожить какой-то период времени не имея общих взглядов на жизнь два человека еще как-нибудь смогут, но жизнь в браке - это совсем другая история. Если ваши общие жизненные цели с партнером до сих пор не определены, то стоит задуматься.

• Хочет ли ваш партнер иметь детей? Если да, то сколько?
• Как он или она рассчитывает свой бюджет?
• Готов ли ваш партнер остепениться, или он до сих пор гуляет на вечеринках с друзьями?

Если люди имеют общие жизненные цели, то, скорее всего, их брак будет крепким.

Каждый человек, достигая определенного возраста, начинает задумываться о создании семьи и такая проблема, как выбор брачного партнера, становится для него актуальной. Планируя свою семейную жизнь, практически все люди задумываются над вопросом о том, является ли выбранный ими человек лучшей для них парой, и как сложатся их дальнейшие отношения. Чаще всего это тревожит тех, кто уже пережил опыт неудачного брака. Как понять действительно ли понравившийся человек вам подходит. В первую очередь нужно определиться со своими пожеланиями в отношении будущего спутника:

• Какими качествами и личными особенностями он должен обладать?
• Какова вероятность встретить такого человека в действительности?
  На сколько процентов ваш партнер соответствует вашему идеалу?

Главной ошибкой многих людей, стремящихся найти для себя идеальную пару, является строгое следование своим субъективным критериям, под которые могут попадать сразу несколько потенциальных избранников, или соответствовать лишь одному человеку из тысячи.

Если вспомнить произведение Н.И. Гоголя «Женитьба» и слова его главной героини - невесты Агафьи Тихоновны, то сразу становится понятно о чем идет речь: «Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу Ивана Кузьмича, да взять сколько-нибудь развязности, какая у Балтазара Балтазарыча, да, пожалуй, прибавить к этому еще дородности Ивана Павловича — я бы тогда тотчас же решилась".

Другой второстепенный герой того же произведения - Анучкин, напротив, не имеет никаких пожеланий на счет будущей невесты, кроме знания французского языка, хотя сам им не владеет: «Позвольте вас побеспокоить тоже вопросом. Признаюсь, не зная французского языка, чрезвычайно трудно судить самому, знает ли женщина по-французски, или нет...». Зачем его будущей супруге нужно говорить по-французски и как это может пригодиться в семейной жизни Анучкин не знает, но с упорством ищет именно такую невесту: «А нет, нет. Женщина совсем другое дело. Нужно, чтобы она непременно знала, а без того у ней и то, и это...— все уж будет не то».

Чтобы не повторять ошибки героев произведения Н. В. Гоголя в своей жизни, нужно соотносить личные пожелания в отношении партнера с его реальными возможностями и понимать, что идеальных людей не бывает. 

Наблюдая за поведением будущего супруга в различных ситуациях и при непосредственном с ним общении, можно поближе узнать его характер, при этом нужно вести себя естественно и стараться экспериментировать с собственным поведением. Цель такого экспериментирования — психологическая притирка партнеров друг к другу. Во время притирки, каждый из супругов должен пытаться изменить как самого себя, так и будущего супруга. В процессе такого общения, будущие супруги подстраиваются друг под друга, договариваются об условиях совместной жизни, учатся доверию и взаимному пониманию, определяют общность и несхожесть взглядов на жизнь.

Вполне естественно, что в этот период часто возникают споры и конфликты, благодаря которым выявляются острые «подводные камни» в партнерских отношениях. Успешное прохождение таких трудностей, говорит о психологической совместимости будущих супругов и повышает вероятность удачного брака.

Планируя личную жизнь, помните, что супружеские отношения строятся на взаимных уступках и компромиссах, без которых счастливую семью построить не возможно.

Существует несколько негативных привычек в отношениях, которые мы невольно применяем к нашим партнерам или чувствуем их проявление на себе, при этом они кажутся нам вполне естественными, но на самом деле они вредны и разрушают семейную жизнь.

1. Вспоминание прошлых ошибок

Напоминание о прошлых ошибках вызывает у человека чувство вины и служит манипуляцией для достижения определенных целей, того, кто эту манипуляцию использует.

Очень часто такая манипуляция становится взаимной. Вместо того, чтобы говорить о своих чувствах в настоящем и попытаться объективно взглянуть на возникшую проблему, пара придается воспоминаниям, подливая «масла в огонь».

Прежде чем в следующий раз напоминать кому-либо об ошибках прошлого, посмотрите на себя. Ошибаться может каждый. Ошибки — часть каждого из нас. Любите человека таким, какой он есть.

2. Подколы и намеки

Вместо того, чтобы прямо сказать о своих желаниях партнеру, один из них начинает использовать намеки, что бы другой сам о них догадался, или, затаив обиду изводит партнера подколами и «безобидными» шутками.

Хороший пример подобного поведения был разыгран в одной из сценок comedy woman. Сюжет сценки. Муж и жена вместе смотрят телевизор, на одном из телеканалов начинается фильм «Черный лебедь» с Натали Портман в главной роли. Жене не нравится эта актриса, поэтому фильм ей смотреть не хочется. Вместо того чтобы прямо сказать об этом мужу, она задает ему вопрос о том, вступил бы он или нет в интимную связь с Натали Портман.

Такая форма общения не является продуктивной и не несет ничего хорошего. Не стесняйтесь своих чувств и желаний, открыто говорите о них с вашим партнером, тогда он быстрее вас поймет.

3. Эмоциональный шантаж

Высказывание постоянных угроз разорвать отношения, когда кому-то что-то не нравится.

Например, если кто-то чувствует, что его партнер стал к нему холодно относиться, то он вместо того чтобы сказать: “Я чувствую, что ты иногда ко мне холоден” скажет, “Я не могу больше жить с таким сухим, безразличным человеком, как ты.”

Резкие высказывания порождают драматизм в отношениях. Если вы действительно хотите расстаться, то расставайтесь, не нужно пользоваться такими приемами, они вызывают обиду и чувство вины.

4. Патологическая ревность

Патологическая ревность обычно основывается на субъективных ощущениях и мыслях ревнивца и не имеет никакой доказательной базы. Человека раздражают любые контакты своего партнера с кем бы то ни было. Он старается контролировать его круг общения, регулярно проверяет телефон, личные вещи, читает переписку.

Жизнь с таким человеком со временем превращается в ад. Разрушается доверие - фундамент любых отношений.

Если чувствуйте ревность, возьмите себя в руки, не унижайте партера своими бездоказательными подозрениями.

5. Покупка примирения

После крупной ссоры один партнер согласен на примирение, только после того, как другой ему что-либо купит или сделает.

Такой расклад обычно устраивает обе стороны конфликта. Прикрывая подарками серьезные проблемы в отношениях, пара не стремится к их разрешению, избегая ответственности. Со временем тенденция "покупки примирения" превращается в привычку, и один из партнеров начинает использовать ссору в качестве манипуляции для реализации своих меркантильных интересов.

Пусть для вас станет доброй традицией дарить подарки без повода, просто так, чтобы сделать любимому человеку приятно.

Всем известно, что ложь и насилие могут разрушить самые крепкие семейные отношения, и это столь очевидно, что не подвергается ни малейшему сомнению. Но не всем известно, что существуют не менее важные, скрытые причины, которые планомерно, шаг за шагом, могут привести любые партнерские отношения к печальному финалу.

1. Неуважение

Когда один из партнеров не считается с мнением другого. Это часто встречается в семьях, где один из партнеров был одним единственным ребенком в семье.

2. Отсутствие эмпатии

Неумение сопереживать, сочувствовать, смотреть на ситуацию глазами другого человека.

3. Отсутствие общего интереса

Когда отсутствует общий интерес, возникает постепенное отчуждение, и со временем каждый партнер начинает жить своей собственной жизнью.

4. Шутки

Шутки вносят в семейную жизнь положительный момент, они сближают людей, поддерживают в трудные минуты, но иногда за шутками может скрываться негативное отношение к другому человеку. Вместо того чтобы вызвать партнера на откровенный разговор и прямо заявить о своих претензиях, человек скрывает свой бессознательный гнев за саркастическими шутками, не замечая, как тем самым унижает свою вторую половину.

5. Притворная любовь

Иногда люди перестают любить друг друга, но стараясь убедить себя в обратном, продолжают соблюдать привычные ритуалы и действия (дарить подарки, готовить специальные блюда), доказывающие свою искренность. Со временем обман в области чувств может привести к разладу в отношениях.

Когда люди создают семью и начинают жить вместе, бывает что между ними  случаются ссоры и выяснение отношений. Нередко супруги ссорятся по пустякам. Как избежать ненужных скандалов и сохранить гармонию в семье, вот несколько советов.

1. Не придирайтесь

Не будьте придирчивы к внешности, манерам или походке своего мужа или жены. Особенно это касается пожилых супругов, проживших не один год вместе. К сожалению, все мы стареем, и с возрастом у нас обостряются не только хронические заболевания, но и не самые лучшие черты нашего характера. Помните, частые придирки ухудшают взаимоотношения и рано или поздно приводят к тому, что один из супругов, как только возникает возможность, старается проводить свое свободное время вне дома.

2. Не пытайтесь переделать своего супруга

Все мы разные, начиная с самого первого дня появления на свет. У нас разный темперамент, характер, воспитание, психологический опыт и разные взгляды на жизнь. Старайтесь принимать человека таким, какой он есть.

3. Избегайте резкой критики

Критика всегда должна быть конструктивной. Она не должна нести оскорбительных фраз, унизительных или язвительных выражений. Это можно отнести ко всем членам семьи, как к родителям, так и к детям.

4. Будьте благодарны

Дайте понять вашей второй половинке, как много она для вас значит.

5. Не забывайте о приятных сюрпризах

Несмотря на то, сколько лет вы уже вместе, букет цветов из ромашек, вкусный ужин или чашечка утреннего кофе, способны показать любимому человеку ваше теплое к нему отношение.

6. Будьте внимательны и вежливы

Не будьте скупы на комплименты и похвалу, а грубость оставьте за порогом, именно она, как старая скрипучая мельница, раз за разом перемалывает любовь в мелкую серую пыль.

7. Уделяйте больше внимания сексуальной стороне семейной жизни

Секс играет в жизни важную роль, будучи источником, не только физического, но также эмоционального и духовного благополучия. Гармоничные сексуальные отношения – залог крепкого счастливого брака.

Говорят, любовь - это болезнь, требующая постельного режима, и хорошо, если она взаимна. Но иногда случается так, что любовь приносит боль и разочарование, и сладкая болезнь превращается в яд, разъедающий изнутри сердце. Как в таком случае быть? Где достать заветное лекарство, искореняющее болезненную зависимость? 

Еще 2050 лет тому назад древнеримский поэт Публий Овидий Назон попытался это сделать, представив свой авторский рецепт в поэме «Лекарство от любви», и, несмотря на то, что мы живем уже в XXI веке, его советы нисколько не устарели. Осмыслив и перефразировав стихотворные строки, можно лишний раз в этом убедиться.

1.«В самом начале болезнь пресеки – напрасны лекарства,
Если успеет она вызреть в упущенный срок».

Не дай зарождающемуся чувству созреть. Любовь, как зерно, чем больше времени проходит, тем глубже в сердце она пускает свои корни.

2. «Томная лень, неумеренный сон, пока не проснешься, 
Кости для праздной игры, хмель, разымающий лоб,
Вот что из нашей души умеет высасывать силу,
Чтоб беззащитную грудь ранил коварный Амур».

Займись делом. В пустую голову часто лезут неразумные мысли.

3. «Так отправляйся же в путь, какие бы крепкие узы
Ни оковали тебя: дальней дорогой ступай!».

По-другому выражаясь, «С глаз долой - из сердца вон». Чем больше расстояние от притягательного объекта, тем больше шансов преодолеть к нему влечение.

4. «Всюду хорошее смежно с худым, а от этого часто
И безупречная вещь может упреки навлечь.
Женские можешь достоинства ты обратить в недостатки
И осудить, покривив самую малость душой».

Помни, идеальных людей не бывает. Не стоит преувеличивать достоинства объекта любви, лучше поближе рассмотреть его недостатки.

5. «Вот потому-то и я говорю: если хочешь спасенья –
Наша наука велит зелья и клятвы забыть».

Не верь в то, что помолившись или обратившись за помощью к знахарке, магу и психотерапевту вы тут же избавитесь от терзающего душу чувства. Без осознания ответственности за свою жизнь перед самим собой, долгой и упорной работы со своими чувствами, вряд ли это возможно.

6. «Не пресекай, пожалуйста, страсть в ее самом разгаре:
Я не настолько жесток, чтобы такое сказать;
Просто сумей притвориться, что пыл твой давно уже хладен,
А притворившись таким, скоро и станешь таков».

Подобно тому, как имитируя чувство любви или сопоставляя под свой идеальный образ конкретного человека, можно по-настоящему влюбиться, притворившись безразличным, можно добиться такого состояния, в котором чувства давно остыли.

7. «Только не будь одинок: одиночество вредно влюбленным!
Не убегай от людей – с ними спасенье твое.
Так как в укромных местах безумнее буйствуют страсти,
Прочь из укромных мест в людные толпы ступай».

Избегай одиночества. Чем больше новых встреч, знакомств и впечатлений, тем меньше поводов для тоски и уныния.

8. «Кто позаботился впрок о двойном для себя утешенье,
Тот заранее взял в битве победный венок.
Если же ты неразумно одной лишь владычице предан – 
Сердцу найди своему спешно вторую любовь».

В мире много разных интересных людей, может даже более достойных и не менее лучших. Оглянись вокруг, попытайся переключить внимание с объекта несчастной любви на других. 

9. «Ту, кого только что нежно любил, грешно ненавидеть.
Ненависть – годный исход только для дикой души. 
Нужен душевный покой, а ненависть – это лишь признак,
Что не иссякла любовь, что неизбывна беда».

Ненависть, как лакмусовая бумажка, по которой легко определить, живо ли чувство любви объекту прошлой страсти, ведь, как известно: «От любви до ненависти один шаг». Только стремление к душевному покою способно избавить от страсти и сердечной привязанности.

10. «Где она, с кем она, что с ней, об этом узнать не пытайся,
Молча терпи свой удел – в пользу молчание тебе.
Ты, что на каждом шагу кричишь о причинах разрыва,
Все исчисляя грехи бывшей подруги твоей,
Эти стенанья оставь: безмолвие – лучшее средство,
Чтоб из влюбленной души образ желанный стереть».

Думай о хорошем. Любые разговоры и обсуждения несчастной любви раздувают ее как воздушный шар, кормят и подпитывают ее вниманием и спустя какое-то время она начинает занимать огромное место в голове, становясь той самой доминантой, от которой так хотелось избавиться.

11. «Трудно отстать от любви, потому, что в своем самомненье
Думает каждый из нас «Как же меня не любить?».

Признайся самому себе, что «я не тульский пряник, чтоб всем нравиться». Ты не первый и не последний человек на планете, кто страдает от невзаимности.

12. «Здесь мы были вдвоем, здесь легли на желанное ложе,
Здесь подарила она самую сладкую ночь, -
Воспоминаньем любовь бередит незажившие раны,
А обессилевших гнет самая малая боль».

Избавься от всех подаренных вещей, совместных фото, избегай мест, связанных с несчастной любовью. «Не сыпь соль на рану», пока она не зажила.

13. «Даже – больно сказать! – не трогай любовных поэтов!
(Видишь, я у тебя сам отнимаю мой дар.)».

Не смотри мелодрамы, не читай любовные романы, не слушай музыку про несчастную любвь – все это еще один дополнительный раздражитель, вызывающий нежелательные ассоциации.

14. «Если верно гласит Аполлон, направитель поэтов,
Ревность к сопернику в нас – худшей начало беды.
Ты позаботься о том, чтоб соперника сердце не знало,
Думай, что с милой никто не разделяет постель».

Не интересуйся личной жизнью вашего объекта любви. Ревность к сопернику – не самое лучшее чувство. Ревнуя объект своей страсти, можно окунуться в такую бурю эмоций, что мало не покажется никому. Только невнимание и безразличие, душевное спокойствие и безмятежность.

15. «Если умеренно пить, то вино побуждает к Венере,
А от избытка вина тупо мертвеет душа...
...Или не пей, или пей до конца, чтоб забыть все заботы:
Все, что меж тем и другим, что посередине – вредит».

Помни, удержаться от звонка или смс под алкоголем в несколько раз сложнее, чем на трезвую голову, поскольку алкоголь снижает способность к самоконтролю и прогнозированию, но рисковать здоровьем и пить «до конца, чтоб забыть все заботы», все-таки не стоит, так как рано или поздно это может не очень хорошо закончиться.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить