Алкоголь прочно вошел в жизнь человека - без него не обходится ни один праздник, ни одна важная дата, ни одно событие, а многие люди используют его в качестве незаменимого «лекарственного средства». Между тем, алкогольные напитки приносят непоправимый вред здоровью. Даже однократное употребление алкоголя в небольшой дозе отрицательно сказывается на всех функциях организма. Последствий от регулярного злоупотребления алкоголем довольно много и они бывают на столько серьезными, что могут угрожать не только здоровью, но и жизни человека.
Около 20% принятого алкоголя всасывается в желудке, остальные 80% в тонком кишечнике. Попадая в кровеносное русло, алкоголь распространяется по всему телу. Только лишь незначительное количество алкоголя - около 10%, выводится из организма с мочой и дыханием.
Если в момент употребления алкоголя, человек ест пищу с высоким содержанием жира, то всасывание алкоголя происходит более медленно. Однако, если количество выпитого алкоголя больше, чем сможет переработать организм, или он был принят на голодный желудок, то наступает быстрое опьянение. Скорость метаболизма алкоголя также зависит от индивидуальных весо-ростовых показателей и половой принадлежности.
Центральная нервная система
В первую очередь на поступление в организм алкоголя реагирует нервная система. Сначала нарушается деятельность клеток коры полушарий большого мозга, а затем действие алкоголя распространяется на клетки спинного мозга и глубоких отделов головного мозга. Такая прицельная избирательность воздействия алкоголя на клетки нервной системы связана с тем, что в нервных клетках содержится большой объем жировых образований (липидов), которые легко растворяют спирт.
Вследствие угнетения процессов торможения коры головного мозга происходит растормаживание подкорковых центров. В зависимости от количества выпитого говорят о той или иной степени опьянения.
Улучшение настроения, ощущение бодрости, довольства, желание общаться с окружающими, подчеркнуто экспрессивные движения, громкая речь, покраснение кожи лица, учащение пульса, повышение аппетита, усиление полового влечения — свидетельствует о легкой степени опьянения (от 0,5 до 1,5‰). При легкой степени опьянения мышление ускоряется, но его последовательность и логичность нарушаются, снижается глубина.
При средней степени опьянения (от 1,5 до 2,5‰) угнетение распространяется на подкорковые центры головного мозга. Повышенное настроение сменяется преходящим или достаточно длительным состоянием раздражения, придирчивости, недовольства окружающими, обидой. Речь становится невнятной, нарушается координация движений, походка становится шаткой. Ослабляется температурная и болевая чувствительность. Покраснение кожи лица сменяется бледностью, нередко отмечается тошнота и рвота. Мышление замедляется, суждения приобретают тривиальный и плоский характер. В таком состоянии человек утрачивает способность оценивать ситуацию в целом, свое место в ней и взаимоотношения с окружающими.
Средняя степень опьянения обычно сменяется глубоким сном. Проснувшись, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, апатию, отсутствие аппетита, сухость во рту и повышенную жажду, одним словом, похмелье. Настроение, психическая и физическая работоспособность снижены.
Употребление больших доз алкоголя способствует нарушению процессов мышления и отрицательно влияет на память.
Тяжелая степень алкогольного опьянения (от 2,5 до 4‰) характеризуется угнетением сознания - от сомнолентности (состояния полусна) до комы, пассивным положением тела, бесцельными хаотичными движениями, отсутствием реакции на болевые раздражители, сужением зрачков и их слабой реакцией на свет. При более высоких концентрациях алкоголя в крови может наступить смерть от паралича дыхания.
Регулярно злоупотребляя спиртными напитками, человек со временем приобретает физическую и психологическую зависимость от алкоголя, то есть становится алкоголиком. Такое состояние характеризуется непреодолимым желанием выпить, потерей дозового (количественного) контроля над выпитым алкоголем, а также повышением толерантности к алкоголю (повышением степени переносимости алкоголя организмом). Для больных алкоголизмом характерно запойное пьянство, начальным признаком которого является купирование похмелья новой дозой алкоголя.
Если после продолжительного и массивного пьянства больной алкоголизмом резко бросает пить, то он испытывает на себе проявление абстиненции (синдрома отмены).
Абстинентный синдром характеризуется:
- тошнотой, рвотой;
- тревогой;
- нервозностью;
- тремором.
В тяжелых случаях абстинентный синдром может привести к алкогольному делирию (белой горячке) и судорожным припадкам. Чтобы этого избежать прибегают к медицинской детоксикации организма. Детоксикация организма, как правило, занимает от двух до семи дней. Лекарства помогают предотвратить появление побочных эффектов абстинентного синдрома.
Длительное злоупотребление алкоголем способствует уменьшению лобных долей головного мозга. Тяжелый алкоголизм может прогрессировать и привести к слабоумию, в результате необратимого повреждения мозга.
Самое часто неврологическое осложнение при хроническом алкоголизме - алкогольная полинейропатия, одним из первых признаков которой - умеренное похудание мышц ног. Позже присоединяется онемение в стопах, болезненные спазмы икроножных мышц, мышечная слабость. Слабость в стопах приводит к изменению походки по типу «степпажа». Заболевание прогрессирует медленно, в течение всей жизни алкоголика. В тяжелых случаях симптомы болезни распространяются и на верхние конечности больного алкоголизмом.
Алкоголь препятствует нормальному процессу всасывания питательных веществ и витаминов в желудке и двенадцатиперстной кишки. В связи с этим возникают заболевания, связанные с дефицитом витаминов, электролитов и белков, которые проявляются неврологической симптоматикой.
Дефицит витамина В1 (тиамина) может вызвать такое состояние как энцефалопатия Гайе-Вернике. Энцефалопатия Гайе-Вернике проявляется быстрыми непроизвольными движениями глаз, слабостью или параличом глазных мышц. Также отмечают сонливость, апатию, нарушения внимания и ориентации, колебания уровня бодрствования, часто возникает корсаковский синдром — нарушения запоминания нового материала.
Дефицит никотиновой кислоты (витамина РР) и триптофана способствует развитию алкогольной пеллагры, для которой характерны симптомы трех «Д»: деменция, дерматит и диарея.
Пищеварительная система
Алкоголь оказывает отрицательное воздействие на пищеварительную систему. Злоупотребление алкоголем может привести к повреждению слюнных желез и раздражению слизистой оболочки полости рта и языка, что может вызвать воспаление десен, кариес или потерю зубов.
Алкоголизм способствует возникновению гастрита, рефлюкс-эзофагита и изжоги, а также язвенной болезни пищевода и желудка. Наличие язвы, геморроя или варикозного расширения вен пищевода повышает риск развития опасного кровотечения.
Умеренное употребление алкоголя с одновременным употреблением табака повышает риск раковых заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта, а также рака толстой кишки.
От злоупотребления алкогольными напитками страдает и печень. Длительное чрезмерное употребление алкоголя может способствовать развитию алкогольной болезни печени, которая включает в себя алкогольный стеатоз (увеличение печени), алкогольный фиброз, алкогольный гепатит, алкогольный цирроз и гепатоцеллюлярную карциному (рак печени).
Цирроз печени - это хроническое заболевание печени, когда разрушенные печеночные клетки - гепатоциты полностью замещаются рубцовой тканью. При циррозах печени развивается характерный симптомокомплекс — синдром портальной гипертензии, сопровождающийся увеличением селезенки, варикозным расширением вен пищевода и желудка, асцитом, печеночной недостаточностью (энцефалопатией).
Пораженная циррозом печень не в состоянии пропустить через себя то количество крови, транзит которой обеспечивала здоровая печень в нормальных условиях. Поэтому некоторое количество жидкой части крови (плазмы) проникает через венозную стенку в окружающие ткани, а в дальнейшем может попасть в брюшную полость, вызывая асцит.
У 90% больных циррозом печени возникает варикозное расширение вен пищевода, желудка и кишечника, которое в 30% случаев осложняется кровотечением.
Когда печень перестает выполнять свою функцию, ядовитые вещества, поступающие в организм, не разрушаются, а накапливаются в организме, в результате чего развивается печеночная недостаточность (энцефалопатия). Печеночная недостаточность проявляется такими симптомами, как: нарушение сна, депрессия, тревожность, нарушение памяти, снижение концентрации внимания, расстройства поведения, тремор, судорожные припадки. Смерть больных обычно наступает в состоянии глубокой комы.
Самым грозным осложнением алкогольной болезни печени является рак печени, который развивается в результате злокачественного перерождения (малигнизации) поврежденных печеночных клеток-гепатоцитов.
Чрезмерное употребление алкоголя нарушает нормальную работу поджелудочной железы, в результате чего возникает ее воспаление — панкреатит. Если вовремя не оказать человеку помощь и не вмешаться, он может погибнуть.
Поджелудочная железа, как орган пищеварительной системы, выделяет пищеварительные ферменты, которые в сочетании с желчью из желчного пузыря, помогают переваривать пищу, помимо этого она также участвует в процессе регуляции уровня инсулина и глюкозы.
Когда функционирование поджелудочной железы и печени нарушены, возникает риск развития гипогликемического состояния (снижения сахара крови). Это происходит из-за того, что печень перестает вырабатывать собственный гликоген, который поддерживает концентрацию сахара в крови на должном уровне.
В свою очередь, поврежденная поджелудочная железа может быть не в состоянии переработать поступивший в организм сахар из-за недостатка инсулина, что может привести к гипергликемии (повышению сахара крови).
Люди с диабетом имеют повышенный риск развития гипогликемии (низкого уровня сахара) в крови, особенно если они используют инсулин.
Система кровообращения
Иногда даже один эпизод пьянства может спровоцировать проблемы с сердцем, но чаще всего сердце страдает у хронических алкоголиков.
К осложнениям в системе кровообращения относятся:
- алкогольная дилатационная кардиомиопатия;
- аритмия (нерегулярное сердцебиение);
- высокое кровяное давление;
- инсульт;
- сердечный приступ;
- сердечная недостаточность.
Алкоголики часто жалуются на периодически возникающую сжимающую боль в области сердца. Эта боль связана со специфическими изменениями в мышце сердца. Под влиянием алкоголя сердечная мышца перерождается. Измененные стенки сердца теряют свою упругость, становятся дряблыми и не могут противостоять давлению крови. Сердце увеличивается в размерах, его полости расширяются.
Постепенно работоспособность мышцы сердца уменьшается, нарушается кровообращение, что выражается в виде сердцебиения, одышки, кашля, общей слабости, отеков. Вследствие нарушения кровообращения расширяются мелкие сосуды, кожные покровы приобретают синюшно-багровую окраску в области носа - «нос алкоголика», а иногда и всего лица.
У больных алкоголизмом в несколько раз чаще, чем у непьющих людей, возникают хроническая ишемическая болезнь сердца и инфаркты миокарда. При хронической алкогольной интоксикации изменяются стенки сосудов, что приводит к развитию атеросклероза, склерозу сосудов сердца и мозга. Нарушениями сердечной деятельности и кровообращения обусловлено и столь часто наблюдаемое у больных алкоголизмом повышение артериального давления, которое может способствовать кровоизлиянию в мозг с последующим развитием частичного или полного паралича.
Сексуальное и репродуктивное здоровье
Эректильная дисфункция является распространенным побочным эффектом злоупотребления алкоголем у мужчин.
Он также может подавлять выработку гормонов, влияющих на функцию яичек и привести к бесплодию. Половая слабость, возникающая вследствие злоупотребления спиртными напитками, часто препятствует нормальным интимным отношениям между супругами. На почве этого часто возникают семейные ссоры и скандалы. 
При дальнейшем снижении половой функции, в состоянии алкогольного опьянения у больного алкоголизмом появляется уверенность в измене жены, развивается психоз - алкогольный бред ревности. При этом меняется поведение больного алкоголизмом: он вынуждает жену к признанию в измене и в ответ на него обещает великодушное прощение, высказывает сомнение в своем отцовстве, постоянно «уличает» жену, унижает ее, враждебно относится к детям. По мере усложнения психоза поведение алкоголика приобретает все более бредовый характер, все чаще отмечаются насильственные действия в отношении «неверной» жены: жестокие избиения и даже убийство.
Негативное влияние алкоголя на женское репродуктивное здоровье выражается в нарушении функции яичников (нарушение цикла, олигоменорея, аменорея). Употребление алкоголя беременной женщиной увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов и мертворождения.
Алкоголь оказывает огромное влияние на развитие плода, вызывая ряд проблем со здоровьем, называемых фетальным алкогольным синдромом плода (ФАС). Симптомы ФАС включают в себя физические отклонения, трудности в обучении и психологические проблемы. Проблемы со здоровьем могут сопровождать ребенка, родившегося с ФАС, всю его жизнь.
Костно-мышечная система
Употребление алкоголя препятствует абсорбции кальция и витамина Д, необходимых для укрепления костной ткани. Это грозит развитием остеопороза (истончения костей) и их переломами.
При злоупотреблении алкоголем мышцы становятся слабыми, может развиться их атрофия, часто отмечаются судороги.
Имунная система
В процессе злоупотребления алкоголем ослабевает иммунная система организма и ему становится трудно бороться с инфекцией. Больные алкоголизмом имеют больше шансов заболеть пневмонией или туберкулезом, по сравнению с теми, кто алкоголем не злоупотребляет. Хронический алкоголизм увеличивает риск возникновения многих форм рака.
|
Федор Углов "Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку" Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом – не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям – все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне – к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица – пьют…
|
Табакокурение является самой распространенной из всех вредных привычек и самой массовой хронической бытовой интоксикацией. По данным ВОЗ курение ежегодно приводит почти к 6 миллионам случаев смерти, а каждые 6 секунд из-за табака умирает примерно один человек, то есть происходит каждый десятый случай смерти среди взрослого населения.
Негативное влияние курения на здоровье неоспоримо. Во вдыхаемом табачном дыме содержится огромное количество различных химических веществ: никотин, окись углерода, синильная кислота, аммиак, углеводы, масляная, уксусная, муравьиная и валериановая кислоты, акролеин, эфирные масла, сероводород, формальдегид, пектиновые вещества, пирадин, анилин, уксуснокислая окись аммония, лютидин, коллидин, сажа, канцерогенные углеводы и др.
Не существует безопасного способа курения. Замена сигареты на сигару, трубку или кальян не поможет избежать рисков, связанных со здоровьем. В сигарах содержится более высокий уровень канцерогенов, токсинов и смол, чем в сигаретах. При использовании кальяна человек вдыхает большее количество дыма, чем при выкуривании сигареты. Кальянный дым имеет множество токсичных соединений и угарного газа в нем содержится больше, чем в дыме от сигарет.
Центральная нервная система
По мнению большинства исследователей, наиболее опасной составной частью табачного дыма является психотропное вещество - никотин. Никотин достигает мозга в среднем за 7 секунд. Это стимулятор центральной нервной системы, который на непродолжительное время заставляет человека чувствовать себя более энергичным. Снижение уровня никотина в крови сопровождается чувством усталости и желанием выкурить очередную сигарету. Многократное употребление никотина вызывает физическую и психическую зависимости.
Курение повышает риск развития макулярной дегенерации сетчатки, катаракты и ухудшения зрения. Курение притупляет чувство вкуса и обоняния, поэтому еда на вкус может казаться менее приятной.
Когда человек испытывает стресс, в его организме вырабатывается гормон кортикостерон, понижающий действие никотина. Поэтому во время стрессовых ситуаций, для достижения привычного эффекта, требуется большее количество никотина.
Отказ от курения сопровождается синдромом отмены: отмечаются когнитивные нарушения (снижение памяти, умственной работоспособности), беспокойство, раздражение, депрессия, головные боли и проблемы со сном.
Дыхательная система
Во вдыхаемом дыме содержатся вещества, повреждающие легкие. Плотные частицы сажи вместе с остальными продуктами горения табака раздражают слизистую оболочку гортани,трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и альвеол. В результате развивается хроническое воспаление дыхательных путей. Легкие теряют способность к фильтрации вредных химических веществ. Такая естественная защита как кашель не справляется со своей задачей по очистке легких от вредных токсинов.
С течением времени, у курильщиков может развиться хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Они также подвержены повышенному риску развития рака легких. Сопротивляемость легких различным инфекционным заболеваниям у курящих значительно понижена.
Отказ от курения сопровождается временным усилением кашля и отхождением мокроты.
Дети курящих родителей более подвержены респираторным заболеваниям и имеют более высокий риск развития пневмонии и бронхита, чем дети, чьи родители не курят.
Сердечно-сосудистая система
Курение вредит всей сердечно-сосудистой системе. При попадании никотина в организм, происходит повышение сахара в крови и на короткий промежуток времени притупляется чувство усталости и жажды.
Никотин вызывает уплотнение стенок кровеносных сосудов, что ограничивает приток крови к конечностям и способствует заболеванию периферических артерий. Курение снижает уровень хорошего холестерина и повышает кровяное давление, что может привести к растяжению артерий и накоплению плохого холестерина (атеросклерозу). Курение повышает риск тромбообразования.Сгустки крови и ослабление кровеносных сосудов в головном мозге повышает риск развития инсульта. Курильщики, которым ранее проводилась операция АКШ (аорто-коронарное шунтирование) находятся в группе повышенного риска рецидива ишемической болезни сердца. В долгосрочной перспективе, курильщики подвержены большему риску рака крови (лейкемии).
Пассивное курение имеет такое же отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Воздействие вторичного табачного дыма увеличивает риск инсульта, инфаркта и ишемической болезни сердца.
Кожа, волосы и ногти
Потеря привлекательности кожи является самым очевидным признаком негативного влияния курения на организм. Все дело в том, что находящиеся в составе табачного дыма вещества, изменяют структуру кожи. Курение способствует обесцвечиванию кожи, образованию морщин и преждевременному старению. Ногти и кожа на пальцах могут иметь желтоватый оттенок от сигарет. У курящих обычно отмечаются желтые или коричневые пятна на зубах. После курения на волосах очень долго держится запах табака, а накапливающиеся в организме токсины способствуют их потускнению и выпадению.
Пищеварительная система
Курильщики имеют высокий риск развития стоматологических проблем. Употребление табака может способствовать развитию гингивита или периодонтита. Эти проблемы могут привести к кариесу, потере зубов и неприятному запаху изо рта. Курение также повышает риск рака полости рта, горла, гортани и пищевода. Курильщики имеют более высокие показатели рака почки и рака поджелудочной железы. Курение тормозит выработку инсулина, что повышает риск развития сахарного диабета 2 типа. Болеющие диабетом, курильщики более склонны к развитию осложнений, чем некурящие.
Никотин тормозит перистальтику желудка и кишечника, подавляет аппетит, в связи с этим организм не получает достаточное количество необходимых питательные веществ.
Репродуктивная система
Курящие мужчины и женщины могут иметь трудности с достижением оргазма и подвергаются повышенному риску бесплодия. Нарушение адекватного кровоснабжения органов при курении может повлиять на способность мужчины к эрекции.
У курящих женщин менопауза может наступить в более раннем возрасте, чем у некурящих. Курение повышает риск развития рака шейки матки у женщин. Курение во время беременности повышает риск осложнений во время вынашивания и родов — могут быть проблемы с плацентой и преждевременные роды.
Дети, рожденные от курящих матерей, могут быть недоношенными, иметь врожденные пороки развития или подвергнутся синдрому внезапной детской смерти (СВДС). Беременные женщины, которые подвергаются воздействию вторичного табачного дыма (пассивное курение), также рискуют родить ребенка с низким весом.
Что такое стресс? Обычно под словом стресс мы понимаем некую воздействующую на нас силу внешних обстоятельств, угрожающих нашему благополучию. С научной точки зрения, стресс является приспособительной реакцией организма к экстремальным изменениям окружающей среды. Под его влиянием происходит мобилизация всей внутренней энергии организма, помогающей преодолеть потенциальную опасность «борьбой или бегством». Пусковым механизмом, реагирующим на стресс, является симпатическая нервная система. Именно под ее воздействием происходит повышение артериального давления, учащение дыхания и сердцебиения, усиление мышечного напряжения, появляется бессонница (состояние повышенной боевой готовности), замедляется работа пищеварительной системы, происходит снижение иммунитета.
На одно и то же событие люди реагируют по-разному и понятие стресса для каждого человека индивидуально, но стрессы, связанные с невосполнимой утратой (смерть близкого, развод, утрата жилья, потеря работы), являются значимыми для всех. Влияние стрессовой реакции на организм зависит от ее длительности. Эпизодический стресс может оказывать тонизирующее воздействие. Активизируется работа мозга, повышается внимание, обостряется зрение и слух. Тот, кто постоянно находится в состоянии стресса, более восприимчив к простудным и инфекционным заболеваниям, подвержен риску заболеваний органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Стрессовые ситуации являются важнейшим фактором, влияющим как на физическое, так и на психическое здоровье человека.
Влияние стресса на физическое состояние:
- Потливость
- Боль в спине
- Боль в груди
- Ожирение
- Судороги и мышечные боли
- Обморочные состояния
- Головная боль
- Перебои в сердце
- Гипертония
- Потеря либидо
- Снижение иммунитета
- Нервные тики
- Нарушение сна
- Расстройство пищеварения
Влияние стресса на мысли и чувства:
- Повышенная тревожность
- Раздражительность
- Ранимость
- Забывчивость
- Снижение концентрации внимания
- Суетливость
- Усталость
- Пониженное настроение (печаль)
- Депрессия
Влияние стресса на поведение:
- Нарушение пищевого поведения (повышенный аппетит или его снижение)
- Тяга к покупкам (шопоголизм)
- Внезапные вспышки гнева
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
- Курение
- Социальная изоляция
- Плаксивость
- Ухудшение межличностных отношений
Какими бы сложными не казались обстоятельства, в которые мы попадаем, важно понять, что жизнь без стресса не возможна. Поэтому так необходимо вовремя заметить и предупредить его отрицательное воздействие на наше здоровье. Хороший опытный специалист может без труда диагностировать стрессовое состояние, опираясь на объективные данные, полученные в ходе развернутой стресс-ориентированной беседы. Но необходимым и главным условием его успешного преодоления остается индивидуальный личностный подход. Существует широкий спектр диагностических тестовых методик, вопросников, физиологических и биохимических методов, которые помогают определить индивидуальный уровень стресса и подобрать необходимые средства терапии стрессового состояния. Как таковой лекарственной терапии в борьбе со стрессом не существует, чаще всего ее назначают при возникновении депрессивных состояний, являющихся следствием длительного стрессового воздействия. Обычно, как это бывает, человек не спешит обращаться за помощью к специалисту или у него просто нет возможности этого сделать, поэтому так важно научиться справляться со стрессом самому.