Мифы о курении - лишь повод не бросать вредную привычку.
1. Курение помогает сосредоточиться
Регулярная стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Никотин становится своеобразным психостимулятором: при выполнении сложной умственной работы, чтобы не потерять концентрацию внимания, человек начинает много курить. В конце концов, в связи с ослаблением мыслительных процессов, курильщику становится все труднее и труднее сосредоточиться.
2. Курение успокаивает нервы и помогает бороться со стрессом
Торможение психических процессов во время употребления табака, воспринимается человеком как чувство спокойствия. Кроме того, эффект расслабления во время курения и нервозности без табака объясняется наркотической зависимостью от компонентов табачного дыма. Привыкнув к сигарете, без неё человек уже расслабляться, фактически не может.
3. Курение способствует похудению
Во-первых, среди курящих немало людей с избыточным весом. Во-вторых, притупляя чувство голода с помощью сигареты, человек провоцирует у себя развитие таких заболеваний, как гастрит и язвенная болезнь. В-третьих, способ похудения с помощью сигареты точно такой же, как похудение с помощью глистов, - в результате того и другого способа наносится непоправимый вред здоровью!
4. Самое вредное в сигарете - никотин
На самом деле самыми опасными в табаке являются канцерогенные вещества, которые образуются в процессе его сгорания. Подсчитано, что при сгорании 1 кг табака образуется в среднем 50 г табачного дегтя. В табачной смоле, собранной из 1000 сигарет, содержится 2 мг бензпирена. Этого достаточно, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика. Наряду с бензпиреном в табачном дыму содержатся и другие вещества, которые могут способствовать развитию рака: дибензантрен, дибензпирен, хризен и др. Было установлено также, что дым сигарет содержит много вторичных аминов, которые могут растворяться в слюне и, попадая в желудок, образовывать нитрозамины, способные вызывать злокачественные новообразования.
5. Сигары и трубки курить безопаснее
Нет никаких оснований считать, что сигары и трубки менее вредны, чем сигареты и папиросы, так как в любом случае отравляющие вещества, содержащиеся в дыме, так или иначе, попадают в организм со всеми негативными последствиями.
|
Роберт Дилтс "Убеждения и привычки. Как изменить?" Нездоровые убеждения, способствующие курению и перееданию, аллергиям и фобиям, онкологическим заболеваниям и опасным нарушениям иммунитета, подлежат обязательному и скорейшему устранению. С этой нелегкой задачей поможет справиться новейшая книга Роберта Дилтса, гения нейро-лингвистического программирования, и его соавторов.
|
|
Аллен Карр "Никотиновый заговор" Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. В этой книге Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить.
|
