Псипольза

Опубликовано в Медитация

Медитация

Вторник, 18 ноября 2014 00:00

Люди веками практиковали медитацию – искусство успокаивать разум и приводить его в состояние полной погруженности в себя или сосредоточенности. Состояние измененного сознания, которое достигается в процессе медитации, сходно с состоянием между сном и бодрствованием. Погружаясь в это состояние, человек освобождает свой разум от бесконечного потока мыслей, достигая спокойствия и умиротворения. 

Окружающая действительность, редко позволяет нам чувствовать себя полностью расслабленными и отрешенными от проблем и забот. Поэтому все чаще и чаще большое количество людей обращаются к медитации, как к самому доступному способу достижения внутренней гармонии. Занимаясь медитацией,  можно не только расслабить свое тело, освобождая его от мышечных блоков, но и заметно улучшить свое психическое здоровье.

Последнее изменение Среда, 14 июня 2017 10:21
Прочитано 1658 раз
Оцените материал
(1 Голосовать)
Другие материалы в этой категории: Польза медитации »