Псипольза

Опубликовано в Ароматерапия

Ароматерапия

Понедельник, 24 ноября 2014 00:00


Ароматерапия – одно из направлений нетрадиционной медицины, основанное на воздействии на организм природных масел, извлеченных из цветов, листьев, коры и других частей растений с целью лечебного воздействия. 

Использование эфирных масел уходит в далекое прошлое, когда Древние Египтяне с их помощью научились искусно бальзамировать умерших. Они также использовали эфирные масла в косметических и лечебных целях и с помощью различных благовоний отгоняли от своих жилищ болезни и злых духов. 

Из всех форм нетрадиционной медицины ароматерапия является наиболее популярной. Она широко используется в косметологии, при проведении сеансов массажа, принятии ванн, наложении компрессов и ингаляциях. Наряду с этим, ароматерапия включает в себя использование различных благовоний – ароматических свечей, палочек, конусов, сухих лепестков и благовоний в виде порошка. Из последних, преимущество у благовоний, не имеющих бамбуковую основу – конусов и порошков, так как при их сгорании не образуется неприятный посторонний запах. 

Эфирные масла, применяемые в ароматерапии, комплексно воздействуют на организм. Проникая через кожу в кровь и лимфу, происходит прямое воздействие эфирных веществ на внутренние органы, а вдыхание целебных ароматов стимулирует деятельность мозга, благотворно влияет на нервную систему, и, в зависимости от действия масла, оказывает релаксирующее или тонизирующее влияние на организм. 

В домашних условиях для снятия нервного напряжения, при депрессивных состояниях, хронической усталости и бессоннице рекомендуется принимать ароматические ванны, холодные компрессы или ароматизировать помещение с помощью аромалампы.  

Ароматическая ванна

В наполненную водой ванну (37-38°С) добавьте 4-8 капель эфирного масла, предварительно смешав его с 1 столовой ложкой эмульгатора (мед, молоко, морская соль). Продолжительность процедуры должна составлять 10-30 мин. После ванны, не ополаскиваясь, оботрите тело полотенцем. 

Для успокаивающего действия добавьте в ванну несколько капель эфирного масла герани, ладана, розы или сандала.

Для снятия мышечного напряжения используйте масло имбиря и вербены, корицы и мелиссы, мяты и можжевельника.

При пониженном артериальном давлении рекомендуется принимать ванны с добавлением эфирных масел шалфея, чабреца, муската и вербены, корицы и ели, розмарина, эвкалипта.

При повышенном артериальном давлении полезны ванны с добавлением эфирных масел ванили и фенхеля, герани и иссопа, майорана и лаванды. 

Холодный компресс

При частой головной боли или мигренях эффективно применять эфирные масла в виде холодных компрессов.  

В 200 мл холодной воды (10 – 15°С) размешайте 5-6 капель эфирного масла герани или лаванды, после чего погрузите в эту воду х/б ткань, слегка отожмите и наложите на область лба, шею, икроножные мышцы, закрепите сухой тканью. Время проведения процедуры – 15-20 мин.

Внимание! 

Прежде чем использовать эфирные масла следует помнить о некоторых противопоказаниях: 

  • индивидуальная непереносимость;
  • высокая аллергическая чувствительность организма, острое аллергическое состояние, период обострения бронхиальной астмы;
  • поллиноз;
  • острая сердечнососудистая недостаточность с нарушением ритма сердца;
  • беременность, протекающая с непереносимостью запахов;
  • детский возраст до 7 лет.

Последнее изменение Среда, 14 июня 2017 10:24
Прочитано 1488 раз
Оцените материал
(1 Голосовать)