Псипольза

Если вы решили бросить курить, но не знаете с чего начать, то вам помогут следующие рекомендации. 1. Посчитайте количество сигарет Определите сколько сигарет в день вы выкуриваете, и при каких обстоятельствах вы курите больше всего. Впредь старайтесь избегать провоцирующих курение ситуаций. 2. Избавьтесь от сигарет Вам следует выбросить как сами сигареты, так и все, что связано с процессом курения (пепельницы, зажигалки и т.п.). 3. Установите для себя точную дату отказа от курения Решайтесь бросить курить…

«От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой».В. Гете«Табак приносит вред телу, разрушает разум, оглупляет целые нации». О. Бальзак«Табак – это наиболее дешевый, наиболее «мягкий» наркотик,тяжелые последствия применения которого бывают незаметны, а проявляются в более или менее отделенном будущем, что и создает иллюзию его безвредности».В. Бахур«Суммарный показатель токсичности (загрязненности) табачного дыма в 4,5 раза превышает аналогичный показатель для выхлопного газа автомобилей».М. Л. Беленький«Курители сигар, эти мои естественные враги».В. Белинский«При выкуривании 20 сигарет в день человек…