Псипольза

Ожирение – бич современного общества. Около 600 млн. человек в мире страдают от этой болезни. Что делать если вы долго и безуспешно пытались сбросить свой вес и как грамотно подойти к решению этого вопроса? Все очень просто - достаточно совершить 10 элементарных шагов навстречу своей стройности, придерживаясь которых, вы, несомненно, добьетесь желаемого результата. Шаг 1. Прежде чем приступать к похудению, выясните, а действительно ли вам это нужно, быть может, ваш вес и вовсе не требует коррекции. Определите индекс массы своего тела (ИМТ). Для этого разделите свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Полученный результат, сравните с данными таблицы. ИМТ Соответствие между массой человека и его ростом 16 и…
Оцените материал
(7 голосов)
Когда люди создают семью и начинают жить вместе, бывает что между ними случаются ссоры и выяснение отношений. Нередко супруги ссорятся по пустякам. Как избежать ненужных скандалов и сохранить гармонию в семье, вот несколько советов. 1. Не придирайтесь Не будьте придирчивы к внешности, манерам или походке своего мужа или жены. Особенно это касается пожилых супругов, проживших не один год вместе. К сожалению, все мы стареем, и с возрастом у нас обостряются не только хронические заболевания, но и не самые лучшие черты нашего характера. Помните, частые придирки ухудшают взаимоотношения и рано или поздно приводят к тому, что один из супругов, как только возникает возможность, старается проводить свое свободное время вне дома. 2.…
Оцените материал
(5 голосов)
Говорят, любовь - это болезнь, требующая постельного режима, и хорошо, если она взаимна. Но иногда случается так, что любовь приносит боль и разочарование, и сладкая болезнь превращается в яд, разъедающий изнутри сердце. Как в таком случае быть? Где достать заветное лекарство, искореняющее болезненную зависимость? Еще 2050 лет тому назад древнеримский поэт Публий Овидий Назон попытался это сделать, представив свой авторский рецепт в поэме «Лекарство от любви», и, несмотря на то, что мы живем уже в XXI веке, его советы нисколько не устарели. Осмыслив и перефразировав стихотворные строки, можно лишний раз в этом убедиться. 1.«В самом начале болезнь пресеки – напрасны лекарства,Если успеет она вызреть в упущенный срок». Не дай зарождающемуся…
Оцените материал
(4 голосов)

7 золотых правил гармонии

Вторник, 05 мая 2015 00:00 Автор
Гармонию с собой и окружающим миром пытаются найти многие люди. Что нужно сделать, чтобы немного продвинуться в этом направлении. 1. Живите настоящим Живите сегодняшним днем, наслаждайтесь всем, что вас окружает: природой, общением с близкими и друзьями. Смотрите на мир глазами ребенка – все новое только в радость. 2. Любите себя и свое тело Наше тело – сосуд для нашей души, с ним мы рождаемся и живем всю нашу жизнь. От того как мы относимся к своему телу зависит наша самооценка и мироощущение. Без любви к себе и своему телу, внутренняя гармония не возможна. 3. Учитесь слушать и понимать себя и свои чувства Отпускайте в прошлое свои собственные ошибки, не занимайтесь…
Оцените материал
(5 голосов)
Страница 3 из 4

Популярные статьи