
Признаки эмоционального насилия
Эмоциональное насилие в отличие от физического происходит незаметно, и порой жертва эмоционального прессинга не сразу…
Ни для кого не секрет - от того с каким настроением человек проснулся зависит то, как пройдет его день. Существует даже выражение на этот счет «встать не стой ноги». Каждый из нас хотя бы раз в жизни «вставал не с той ноги» и ощущал на себе последствия такого «неправильного вставания» - весь день наперекосяк, все валится из рук, ничего не складывается, кошмар - да и только. А у некоторых и вся жизнь так проходит - родились в понедельник, не иначе.
Конечно, легче всего «обвинять» во всех своих неудачах "не ту ногу" или день недели, а, может быть, и черную кошку, или даже соседку с «дурным» глазом. Но не они виноваты в нашем плохом настроении. Мы сами его себе портим, вызывая отрицательные эмоции своими беспокойными размышлениями. Многие из нас просто обожают жевать мысленную жвачку из собственных страхов, сомнений и разочарований. Именно неправильные мысли делают нашу жизнь несчастной.
Мысли рождают эмоции. Когда мы о чем-то думаем, мы невольно вызываем у себя те или иные эмоции, влияющие на наше настроение и поведение. От того с какими мыслями и мы подходим к решению той или иной задачи, или ситуации, часто зависит ее исход.
Любой спортсмен, готовясь к соревнованиям, настраивает себя на победу, так как знает, что позитивный настрой - это 50 % успеха. Почему мы часто об этом забываем и не настраиваем себя на лучшее в этой жизни? Ведь наша жизнь - те же самые соревнования, забег с препятствиями, и от нашего настроя во многом зависит то, с каким результатом мы его пробежим.
Как настроить себя на правильное мышление? Какое влияние наши мысли, эмоции и жизненная философия оказывают на нашу жизнь? Почему так важно оставаться позитивным и держать свои эмоции под контролем?
Порой такие отрицательные эмоции, как страх и тревога, заложенные в нас на инстинктивном уровне, для защиты от опасности, не дают нам сделать решительный шаг в самой обыденной ситуации. Подумайте, как часто человек отказывается что-то сделать из-за боязни неуспеха, провала или порицания, упускает новые возможности и шансы.
Негативные мысли и отрицательные эмоции - это прямой путь к неудачам, неудовлетворенности и разочарованиям. Положительные эмоции, наоборот, поощряют людей смелее планировать свое будущее и способствуют личностной самореализации.
Помните, позитивное мышление - первый шаг к успеху.
В основе негативного мышления и отрицательных эмоций часто лежит склонность человека давать воспринимаемым событиям категоричные, абсолютистские оценки, которые воплощаются в форме «должен», «обязан», «надо», составляющих основу его жизненной философии.
Такой человек склонен драматизировать происходящее, считает себя не достойным счастья и часто занимается самобичеванием, если все идет не так, как «надо», «должно» и «обязано».
Когда вы хотите научить своего ребенка правильному поведению, желаете избавиться от вредной привычки или ставите перед собой какую-либо важную цель, следует помнить о том, что любая услышанная негативная фраза или установка с частицей «не», нашим подсознанием не воспринимается.
То есть, например, фразы или установки типа «не трогай», «не буду курить», «не проиграю» подсознание понимает, как «трогай», «буду курить», «проиграю».
Бурное проявление эмоций, причем не обязательно отрицательных, мешает человеку сделать правильный выбор. Именно под влиянием чрезмерных эмоций совершается большинство необдуманных поступков: покупка дорогой вещи в кредит, одалживание денег мало знакомым людям, ссоры, измены, порча имущества, драки и др.
Всегда имейте в виду, что именно мысли порождают эмоции. Следите за своими мыслями и тогда вы сможете держать свои эмоции под контролем.
Жизнь преподносит нам разные «сюрпризы» и от того как мы к ним относимся зависит наше ощущение счастья, и только правильные мысли помогут нам его обрести.
Ронда Берн "Герой" "Да, ты можешь получить всё и сразу. Не важно, насколько не связанными ты считаешь свои увлечения с тем, что ты хочешь получить от жизни, просто следуй за своим счастьем – и следуй всем сердцем. Хотя ты не можешь увидеть весь предстоящий путь, твое блаженство – это нить, которая приведет тебя ко всем твоим мечтам!" |
Луиза Хей "Исцеляющая сила мысли" «Кто вы? Зачем вы здесь? Во что верите в жизни? Тысячелетиями поиск ответов на эти вопросы означал погружение в себя. Но что это значит? Я верю в то, что внутри каждого из нас живет Сила, способная с любовью указать нам путь к прекрасному здоровью, идеальным взаимоотношениям, блестящей карьере и процветанию в любой сфере жизни. Для того чтобы достичь этого, нужно прежде всего поверить, что такое возможно». |
Ник Вуйчич "Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни" «Меня зовут Ник Вуйчич. Мне двадцать семь лет. Я родился без рук и ног, но не пеняю на судьбу. Я путешествую по миру, чтобы вдохновить миллионы людей. Я призываю всех вооружиться верой, надеждой, любовью, смелостью и преодолеть все препятствия, стоящие на пути исполнения мечтаний. В этой книге я расскажу о своем пути. Конечно, некоторые препятствия стояли только передо мной, но большая их часть знакома каждому. Я хочу вдохновить вас на преодоление собственных проблем и трудностей. Хочу, чтобы вы нашли собственную цель жизни. Ваша жизнь должна быть прекрасной». |
Эмоциональное насилие в отличие от физического происходит незаметно, и порой жертва эмоционального прессинга не сразу…
Почему одни люди успешны, а другие нет? Почему одни всю жизнь почивают на лаврах, а…
Термин психосоматика в наши дни знаком многим. Психосоматические заболевания — это заболевания, вызванные эмоциональными переживаниями…
Если вас часто раздражает яркий свет, громкие звуки, жестокие фильмы и телевизионные шоу, то можно…
В последнее время на разнообразных Интернет-ресурсах все чаще встречаются статьи и интервью различных специалистов об…