Псипольза

Опубликовано в Статьи по психологии

7 золотых правил гармонии

Вторник, 05 мая 2015 00:00

Гармонию с собой и окружающим миром пытаются найти многие люди. Что нужно сделать, чтобы немного продвинуться в этом направлении.

1. Живите настоящим

Живите сегодняшним днем, наслаждайтесь всем, что вас окружает: природой, общением с близкими и друзьями. Смотрите на мир глазами ребенка – все новое только в радость.

2. Любите себя и свое тело

Наше тело – сосуд для нашей души, с ним мы рождаемся и живем всю нашу жизнь. От того как мы относимся к своему телу зависит наша самооценка и мироощущение. Без любви к себе и своему телу, внутренняя гармония не возможна.

3. Учитесь слушать и понимать себя и свои чувства

Отпускайте в прошлое свои собственные ошибки, не занимайтесь самокопанием. Если вы мнительны, не травмируйте свою психику отрицательными впечатлениями – новостями, разного рода ток-шоу, дешевыми детективами и триллерами. Не забывайте про своевременный и полноценный отдых, синдром хронической усталости – не то, что вам нужно.

4. Старайтесь находить положительные эмоции во всем

Избавляйтесь от негативных мыслей, страхов и предубеждений, программируйте себя только на положительные эмоции. Зачастую плохое самочувствие - результат плохих мыслей, это сигнал организма о том, что давно пора отказаться от прежнего мышления и взглянуть на ситуацию свежим взглядом.

5. Управляйте своим настроением

Хорошее настроение – залог психического и физического здоровья. Помните, капризы настроения – удел слабых.

6. Изменяйте себя, а не других

Не можете изменить жизнь, измените к ней свое отношение. Прощайте ошибки другим людям. Относитесь к другим так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам. Никогда не запугивайте своих детей, чтобы не воспитать из них неврастеников.

7. Найдите любимое занятие

Чем больше человек загружен, тем меньше у него остается времени на ненужные мысли и поступки.

 

Последнее изменение Среда, 14 июня 2017 10:35
Прочитано 1611 раз
Оцените материал
(5 голосов)
Другие материалы в этой категории: « Индуцированный психоз Как разлюбить человека »

Популярные статьи